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Le rêve occupe une place très importante dans notre vie : chaque nuit, nous passons environ une heure et demie à rêver. De tout temps, les hommes ont cherché à en connaître la signification. La psychologie a permis de lever une partie du voile, en reliant les songes à l'inconscient. Alors, que signifient nos rêves, nos cauchemars ? A quoi servent-ils ? Tour d’horizon de nos nuits…

A quoi servent les rêves ?
Pourquoi notre organisme éprouve-t-il le besoin de sommeil ? Et surtout, quel rôle jouent nos rêves ? Ces questions ont empêché de dormir les scientifiques depuis la nuit des temps… Aujourd’hui, les chercheurs commencent à faire la lumière sur nos songes. Participent-ils à la construction de la mémoire ? Comment les influencer et les retenir ?
:DComprendre ses rêves
Depuis l’arrivée de la psychanalyse, les rêves sont considérés comme une porte ouverte vers notre inconscient. Mais ce moi caché emploie un langage souvent difficile à comprendre. Comment interpréter les images qui hantent nos nuits ? C’est souvent une question de méthode.

Depuis l’Antiquité, les rêves nous révèlent un "autre monde" qui a ses pionniers et ses explorateurs. D’abord considérés comme des messages des Dieux ou de l’au-delà, leur décodage était affaire de spécialistes (mage ou devin). Les populaires "clés des songes", sorte de dictionnaires symboliques, permettant à tout un chacun d’interpréter les souvenirs de sa vie nocturne. Avec l’arrivée de Freud et de Jung, la psychanalyse a repris le flambeau et nous guide dans le labyrinthe de notre inconscient. Pour les psy, le rêve c’est la personne qui dialogue avec elle-même. Plus exactement, c’est une partie d’elle, inconsciente et refoulée, qui essaie de parvenir à cette autre partie qu’est la conscience. Pour être en harmonie avec tout notre être. Il est donc essentiel d’"ouvrir la fenêtre" pour laisser entrer le souffle de notre liberté intérieure.